長期姿勢不良可致頸椎提早退化

隨着科技普及,在街上隨處可見低頭族，但是長期姿勢不良會使頸椎承受過大壓力，最終導致脊椎問題。頭的重量約10磅，以頸椎支撐着，長期低頭、頭向前傾，頸椎所承受的重量會隨之增加，可高達30至40磅，易令頸椎受創；同時，肩頸肌肉經常受到拉扯，便會變得繃緊，令關節不能暢順運作，增加頸椎錯位的風險。嚴重更令頸椎提早退化。
 

脊椎是人體重要支柱，整個身體是靠脊椎支撐着，從正面看是呈筆直形，從側面看則是呈彎曲狀S形。脊椎包括7節頸椎、12節胸椎、5節腰椎、5節骶骨和尾骨，脊椎管道內滿布神經線，脊骨對於控制肢體活動的神經線有保護作用。若長期低頭，頸椎受力會更大，
慢慢頸椎會失去弧度，造成頸椎錯位。初期患者會頸痛及僵硬，若錯位的脊骨直接壓住到附近神經線，就會出現肩痛、手臂肌肉痛、嚴重時更可導致手部麻痹。

近日有一位中學生來求診，他最近不知為何頸部突然僵硬，完全不能郁動。細問下他原來平日總會用三四小時用手機，加上長期姿勢不良會使頸椎承受更多壓力。檢查後發現頸椎失去弧度，且第五及第六節椎間盤突出，頸骨嚴重退化如一名四十歲中年人士。脊醫以整脊槍及手法治療，矯正錯位的脊骨，以超聲波為頸肩肌肉消炎消痛，他自己因此而注意坐姿，約兩周後情況好轉，六周後痛症己完全消除。頸椎若不加以保護日後可能要以手術治理。患者若在頸部劇痛至不能動彈時才就醫，已經太遲，所以要盡快求醫。