足底筋膜炎 腳痛到不能走路

早前一位男士前來求助，他從事速遞工作，每日都要搬重物行走一大段路，久而久之，腳底時常感到疲累痠痛。最近他在工作期間上斜路的時候腳底感到劇痛，他以為自己會好而沒有理會。至上星期病情不但沒有好轉，他還因腳痛而不能繼續工作, 最後決定向脊醫求助，經過檢查發現，原來他腳底嚴重發炎, 更患上足底筋膜炎。

足底筋膜是一層很厚且具有彈性的軟膜，覆蓋整個腳底，筋後方附著在腳跟骨，前方附著在五個腳趾骨的根部。平常走路或跑步時，目的是承受全身體重，拉緊跟骨及足部，有避震作用。足底筋膜炎是產生發炎現象足底筋膜炎患者通常會在早晨起床之後足部著地時產生劇痛，但其不適會在之後的三十至四十五分鐘後漸漸緩解. 但是當步行、站立或跑步的時間久了，痛楚會慢慢浮現。原因是足底筋膜在經過長時間休息後，會維持在較短的長度，當腳下床踩地時，就會對足底筋膜造成一個快速而強的拉力，可能造成對足底筋膜的傷害。

老師空姐要小心
另外工作需要長時間站立、步行和載重物的人士（例如老師、髮形師、搬運員、空中小姐等）都是患此病的高危人士。此外體重過重的人士亦會增加足底負
擔,長久麿損致加快患足底筋膜炎的速度。

 

脊醫會用熱敷以增加患處之血液循環及放鬆肌肉。並配合手法肌肉伸展以放鬆足底肌肉。脊醫也會為病人身做一個適合他的矯型鞋墊以承托他腳底日常所承受的巨大壓力。接受數次治療後，他已可以正常走動而無痛楚。但脊醫提醒他工
作累時應坐下讓足底多休息，以紓緩緊張肌肉，避免足底筋膜炎復發。